chewpakka

Direktlänk till inlägg 27 november 2012

4 dagars mat

Av Lisa Pedersen - 27 november 2012 18:15

Fredag 23/11


7:36 Frukost - 1 kopp Chaite med 1 tsk kokosfett och 2 ägg mosade med smör.


11:53 Mellanmål - 1 skål med Yoggi mini jordgubb/citron. Ca 2,5 dl.


14:15 Middag - Tacos. 1 portion köttfärs, 2 portioner sallad och creme fraiche.


16:14 Choklad, sötad med Stevia, 100 gram.


17:28 Pepsi Max, 2 glas.


21:00 Pepparkaksfrosting, 1 portion.


Lördag 24/11


12:00 Frukost - Yoggi mini blåbär blandat med keso, 1 skål. 3 flatbröd, 2 kokta ägg.


15:50 Middag - Fläskfilé, 3 bitar, sallad och chilibea, 1 portion.


18:30 Minikladdkaka med hallon och grädde, 1 portion.


2 glas Pepsi Max på kvällen.


Söndag 25/11


11:00 Frukost - Yoggi mini blåbär, keso och lite grädde, 1 portion.


16:00 Middag - McDonalds. 1 McFeast och 1 dubbel Cheeseburgare. Tar bort brödet.


17:00 En "klyfta" honungsmelon (äter inte frukt annars men det var fika hos svärföräldrarna)  +lite Cola Zero.


21:00 Ostchips med dipp. Ca 10 st chips. (Gör egna).


Måndag 26/11


10:45 Frukost - Omelett på 3 ägg. Toppat med lite ost. 1 kopp te med 1 tsk kokosfett.


15:45 Middag - Grillkorv, 1,5 st. Broccoli, ca tre st "träd", mosat med smör och salt.


21:50 Korvgryta, 1 liten portion, ca 7 bitar.



 
 
Ingen bild

Milda

27 november 2012 19:55

Nice att du delar med dig, jag köpte Stevia sötningsmedel idag, verkar ju inte innehålla aspartam. Tror du den är bättre än dom blåa Hermesetas sötningsmedlena. Jag har fuskat med LCHF-kosten idag och ätit GI-bröd ;)och havregrynsgröt. Men inga stora mängder.

Lisa Pedersen

27 november 2012 20:06

Nej, Stevia innehåller inte Aspartam, men det gör ju Hermesetas. Stevia är ju ett sötningsmedel från naturen. Läs mer här http://www.stevia.se/info_pages.php?pages_id=5&osCsid=2ba2lndsfu65vrhec0tcmgqkk5

Okej. Jag "fuskar" ibland jag med, men aldrig med bröd...men jag kan ta ett pommes när vi är på Donken eller tex en clementin om jag är sugen på det nu vid Jul. Men jag försöker hålla mig till LCHF-godsaker om jag ska unna mig.. Nu på sista tiden har det blivit lite väl mycket efterrätter för min del (LCHF-varianter) och jag ska försöka dra ner på det! :)

Från
    Kom ihåg mig
URL

Säkerhetskod
   Spamskydd  

Kommentar

Av Lisa Pedersen - 16 december 2012 19:45


    Hej alla finisar! Kan nu med stooor glädje meddela att jag har en ny blogg! Min alldeles egna domän! Tack Jonas för all hjälp! Du är grym!   Nya bloggen hittar ni HÄR där alla gamla recept och inlägg ligger!   Puss och kram ...

Av Lisa Pedersen - 14 december 2012 16:29


    Hej! Dagens middag = rester från igår! Mums :)   Ikväll ska Sara och Tamina komma hit så ska vi ha filmkväll! Trevligt trevligt! Imorgon blir det Julmys (pyssel och bak) med några kompisar och på söndag en annan rolig grej..   Ha e...

Av Lisa Pedersen - 13 december 2012 16:58

  (klicka på bilden för att få den större)     Hej på er! Dagens middag blev vitkålsgratäng och korv! Mmmmm gott :)   Några nävar vitkål (inte så noga) 1 gul lök 2 vitlöksklyftorca 1,5 dl vispgrädde 0,5 msk sambal oelek Ost Salt och sv...

Av Lisa Pedersen - 13 december 2012 10:48

      (klicka på bilderna för att få dem större)     God morgon! Igår var det ju 12-12-12 så jag var ju TVUNGEN att ta ett nördigt kort när klockan slog 12:12 haha..   Gårdagens middag - Schnitzel, sås och sallad. Gott!   Frukos...

Av Lisa Pedersen - 12 december 2012 11:06

  (klicka på bilden för att få den större)   God morgon!   Igår åt jag grillad kyckling, krämig currydressing och gurka till middag! Det blev lite kyckling över och då gjorde jag kesoplättar till frukost, toppat med grillad kyckling och Gr...

Presentation


Hej!

Lisa heter jag och är 22 år. Äter enligt LCHF (Low Carb High Fat) sedan 2:e april 2012 och har hittills gått ner 10 kg. Kommer genom min blogg dela med mig av trevliga recept samt massa annat som händer i mitt liv. Hoppas kunna inspirera andra til

Kategorier

Gästbok

Fråga mig

2 besvarade frågor

Kalender

Ti On To Fr
      1
2
3
4
5
6
7 8 9
10
11
12
13
14 15 16 17 18
19 20 21 22 23 24
25
26 27 28 29 30
<<< November 2012 >>>

Sök i bloggen

Senaste inläggen

Arkiv


Skapa flashcards